MindFIT KiWu

Dieser 8-Wochen Kurs ist ähnlich aufgebaut wie der MBSR 8-Wochen Kurs, integriert das MindFIT Konzept und beinhaltet Elemente des FertiFIT Programm für Paare. Es ist massgeschneidert konzipiert für Einzelpersonen und Paare mit unerfülltem Kinderwunsch / Verlust eines Kindes / Fehlgeburt oder schwierigen Diagnosen & Behandlungen & Entscheidungen.

Neben der unmittelbaren Erfahrung der Bewältigung schwieriger Gefühle und Gedanken bei oft unveränderlichen oder ungewissen Umständen werden spezifische Lerninhalte und Informationen rund um den unerfüllten Kinderwunsch vermittelt.

Das Ziel ist eine Reduktion der Belastung und eine verbesserte Bewältigung dieser schwierigen Lebensphase durch das Erlernen von Achtsamkeit und Ressourcen-Aktivierung.

Das Erleben der Gruppe, des gemeinsamen Menschseins, der oft ungemein ähnlichen Erfahrungen stellt erwiesenermassen eine zutiefst heilsame und tröstliche Komponente dar.

Ablauf:

- Vorgespräch

- 8 Gruppenkurse (2.5h)

- 1 Tages Retreat / Übungstag

- tägliche Übungen (AudioFiles & Kurs-Skript)

- Nachgespräch (optional)

Kosten:

950.-CHF / 910.-*

(*mit MindFIT Card)